Knock Knees Exercises

Вправи для постукування колінами показані у нашому мобільному додатку. Стукіт колінами, відомий в народі як X нога, відомий латиною як genu valgum. Цю ситуацію потрібно виправити як з точки зору зовнішнього вигляду, так і з метою вжиття запобіжних заходів проти пошкоджень, які вона завдасть. Одним з найефективніших способів вирішення проблеми з стуком коліна є регулярні вправи.

За допомогою вправ для корекції стукітів коліна ви можете мати більш гладкі коліна та ноги. Якщо ці рухи виконуються регулярно, genu valgum буде виправлено. Це допоможе запобігти артриту коліна, пошкодження зв’язок, розриву меніска, проблемам колінної чашечки. Ви можете легко виконувати вправи genu valgum самостійно вдома.